Trẻ bị táo bón, các mẹ nên cho con ăn những loại thực phẩm này

VOV.VN - Nếu mẹ nghi hoặc bé xíu bị táo bón do mất cân bằng trong cách thức ăn uống, hãy tăng lượng chất xơ và chất lỏng trong khẩu phần ăn của con.

Chuối: Chuối nhiều chất xơ, ăn chuối sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn không còn âu sầu mỗi lần đi đại tiện.

Khoai lang chứa phổ quát chất xơ và các axit amin giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ thời kỳ tiêu hóa trái cây, ngăn dự phòng táo bón, giúp nhỏ bé dễ đại tiện hơn.

Sữa chua. Với nhân tố chứa một lượng lớn axit lactic và men vi sinh sống probiotics, sữa chua giúp cân bằng lượng khuẩn hữu ích trong các con phố ruột, thúc đẩy nhu động ruột và khiến cho giảm táo bón.

Cho trẻ uống phổ thông nước: Trẻ dưới 6 bốn tuần bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng ví như bé bỏng bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày.

Rau chân vịt: Mỗi bữa dùng rau chân vịt để nấu canh sẽ giúp bạn giảm nhẹ được các triệu chứng của bệnh táo bón, nhất là chứng đau rát ở lỗ lỗ đít và các khu vực xung quanh.

Rau xanh. Nếu như muốn kết thúc hiện tượng táo bón, mẹ cần bổ sung rau xanh tham gia chế độ ăn hàng ngày của nhỏ xíu. Các loại rau lá màu xanh có nhiều chất xơ sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, chả hạn: rau dền, rau lang, mùng tơi...

PV/VOV.VN (Tổng hợp) Ảnh: Internet

Bài can hệ

Tham khảo thêm: Địa chỉ khám sản phụ khoa tốt nhất 2017