Ở Hoa Kỳ, khoảng 11.4% thanh nữ có thai hút thuốc lá. Phụ nữ hút thuốc lá thường gặp mặt nhiều gian nan trong thai kỳ.
Những thai phụ khi phát hình thành chính mình có thai (hoặc ít nhất trong thời điểm 3 tháng đầu thai kỳ) nếu ngưng hút thuốc lá sẽ giúp tăng cơ hội sinh ra một đứa trẻ bình thường và mạnh bạo. Ngưng hút thuốc lá, đặc biệt là trong thời gian mang thai, là một thử thách thật sự, cho nên nên cai thuốc lá trước khi có thai. Bỏ thuốc lá có thể không thuận tiện, nhưng có những điều có thể làm cho để giúp bạn bỏ thuốc lá: trao đổi với bác sĩ, tham gia chương trình cai thuốc lá ở địa phương hoặc học hỏi trải nghiệm từ một người đã bỏ được thuốc lá. Đây đều là những bí quyết hữu ích để hỗ trợ những cố gắng của bạn trong việc cai thuốc.
Hút thuốc trong khi mang thai ảnh hưởng tới em bé như thế nào ?
Hút thuốc lá trong khi mang thai được coi là duyên cớ hàng đầu gây hại cho em bé dại. Bên cạnh có mang, bà mẹ cung cấp oxy và dinh dưỡng cho thai nhi, cùng lúc các hóa chất độc hại cũng có thể qua bào thai. Ví dụ, một phụ nữ mang thai hút thuốc lá có thể đưa tham gia lá đứa con chưa sinh của họ trên 7.000 hóa chất độc hại và gây ung thư có trong thuốc lá. Con của các bà mẹ hút thuốc lá thường được hình thành sớm hơn, gầy hơn và kém khỏe mạnh hơn so với những đứa con nít của các bà mẹ không hút thuốc. Trẻ nhẹ cân, không mạnh khỏe dễ bận rộn bệnh nặng hơn và có phổ quát tài năng chết trong giai đoạn lọt lòng.
Thiếu phụ mang thai hút thuốc có phổ biến kỹ năng bị sẩy thai, nhau bong non (nhau thai tách ra từ lớp niêm mạc của tử cung) và nhau thai tiền đạo (nhau thai sản xuất ở phần thấp nhất của tử cung và cản trở phần tạo dựng ra của cổ hủ tử cung gây sanh khó khăn). Những vấn đề này có thể dẫn đến chảy máu nặng, sốc và đôi khi gây tử chiến cho mẹ và trẻ lọt lòng.
Trẻ xuất hiện trong khoảng các bà mẹ hút thuốc có phổ thông kĩ năng chết do Hội chứng tử trận bỗng ngột ở trẻ sơ sinh (Sudden Infant Death Syndrome – SIDS). Con của bà mẹ hút thuốc lá cũng có tính năng phổi kém lúc sinh và cả sau này trong cuộc sống, và thường dễ bị bệnh hen suyễn và bệnh phổi thường xuyên hơn so với những trẻ xuất hiện trong khoảng những bà mẹ không hút thuốc. Những đứa trẻ thường có phổ quát dị tật, bệnh phổi, và viêm tai giữa khi sinh ra từ các bà mẹ hút thuốc. Hình như, các em có thể có phổ quát rối loạn học tập và các điều hành vi, có rộng rãi tài năng mở đầu hút thuốc khi chúng lớn lên.
Lời khuyên để các bà mẹ bỏ thuốc lá là gì ?
Cam kết bỏ thuốc lá để tốt cho sức khỏe của bản thân cũng như sức khỏe của em nhỏ xíu. Quyết định một cách phấn đấu rằng bạn muốn bỏ! Xây dựng một kế hoạch để bỏ thuốc lá. Kế hoạch này nên bao gồm những bí quyết để khiến cho việc bỏ thuốc lá tiện lợi hơn. Ví dụ như :
Lập một danh sách các lý do và ích lợi của việc bỏ thuốc.
Đặt một ngày không hút thuốc trong vòng nhị tuần đến.
Xác định các rào cản gây gian nan cho việc ngưng thuốc lá và suy nghĩ về bí quyết bạn sẽ vượt qua những khó khăn đó.
Tạo một danh sách những người sẽ cung cấp bạn những nổ lực của bạn. Động viên những người bao quanh bạn bỏ thuốc lá hoặc không hút thuốc gần bạn.
Thải trừ những vấn đề gợi nhắc tới thuốc lá có thể khiến cho bạn bị tái nghiện. Mở màn bằng cách làm cho sạch sẽ xe và nhà của bạn. Hãy cố gắng loại bỏ các mùi của khói thuốc càng nhiều càng tốt. Loại bỏ hết điếu thuốc nào còn lại, gạt tàn, bật lửa, và mọi thứ gợi nhớ việc hút thuốc. Phá vỡ lẽ sự gắn kết giữa hút thuốc lá với những thói quen có can hệ với thuốc lá. Cố gắng giảm thiểu những nơi mà bạn xoành xoạch hút thuốc. Đến khu vực không khói thuốc, chả hạn như thư viện, phim ảnh, v.v
Việc phân tâm làm việc khác sẽ giúp quên đi cơn thèm thuốc lá hoặc để tránh nhắc nhở bạn về thuốc lá. Các nhân tố sau đây sẽ giúp những người khác bỏ thuốc lá :
Hãy đi bộ sau bữa ăn.
Giữ tay và tâm não của bạn bận rộn. Tậu một sở thích mới.
Đồng đội dục.
Thư giãn với vòi hoa sen. Mát xa lưng, bàn chân hoặc tay. Ngủ.
Uống phổ biến nước.
Rỉ tai với nhà cung cấp dịch vụ chăm nom sức khỏe của bạn để xem có cần sử dụng thuốc giúp bỏ hút thuốc. Có những trung tâm giúp sức địa phương mà bạn có thể gọi. Gọi laptop để được giải đáp qua máy tính bảng và thông tin về bỏ thuốc lá. Cần thiết nhất, đừng rời khỏi cuộc chơi! Tiếp diễn nỗ lực.
Nếu bạn tái nghiện và khởi đầu hút thuốc một lần nữa, khởi đầu cai thuốc lại. Rút trải nghiệm và thử lại.
Tài liệu tham khảo :
US Department of Health and Human Services Women’s Health USA 2008: Smoking during pregnancy. US Department of Health and Human Service, Centers for Disease Control and Prevention, 2008. US Department of Health and Human Services A Report of the Surgeon General: How Tobacco Smoke Causes Disease: What it Means to You. US Department of Health and Human Service, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2010.
Tác giả :
Ủy ban Hành động vì tác hại thuốc lá của Hội Lồng ngực Mỹ RN, DNP, Andrea Spatarella, FNP-BC, DNP Patricia Folan, RN, DNP, Andrea Spatarella, FNP-BC, DNP
Nguồn :
http://www.thoracic.org/patients/patient-resources/resources/smoking-and-pregnancy.pdf
Đọc thêm: Địa chỉ khám sản phụ khoa
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét